na masę

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Na masę jest dieta.

ja jutro bije propa LL i sie obaczy co tam plywa.. ale tak czytam i czytam i wy chyba bierzecia jakies orale inne ino nie na mase po txtach widze

diete na mase. ale to nie ten dział. tu sa dzienniki a nie odzywianie... wiec tam pytaj. Albo dam Ci lepsza rade, sam poszukaj

Mam też problem bo za miesiąc wyjezdżam i bede mial duzą przerwe. Więc myśle że teraz wezme samo bialko+noxplode. A po wyjazdach bede bialko+noxplode+jakias kreta. W obydwu przypadkach jakas dieta.Co o tym myslicie. Ponawiam prosbe o podeslanie jakis sensownych dla mojej wagi diet na mase.

diete na mase

"diety robiłem ale tez nic chodziłem tylko godny" jeśli przy diecie na mase chodziłeś głodny to coś nie tak z tą dietą j.w. wrzuć diete do oceny w dziale odżywianie, w treningu tez może tkwi błąd.

Przemoo17. Czegoś tu nie rozumiem. W dwa miesiące doszedłeś do 95 kg to myślę że masz opracowany jakiś super trening na masę i siłę i nie będzie problemu w uzyskaniu wyniku 110 z końcem roku. Jeśli jestem w błędzie to mnie z niego wyprowadź. Pozdro

niech kolega uczy się czytając forum a od samego fbw masy nie zrobi na masę to jest dieta(musi zacząć jeść) fbw nadaje się, użyj wyszukiwarki i poszukaj planów

cel to masa, cwicze 2,5 roku,diete mam na mase, potrzebuje kopa,kasa to tak srednio, ale nie najtaniej

jesli robisz powrót po długiej przerwie to albo ACT albo FBW, a na masę to jest dieta nie trening.

animal pak to multiwitamina z dodatkami. NIe wplynie na mase/rzezbe/sile w zauwazalny sposob.

Tak tylko test i meta jest raczej na mase miesniowa a juz taka mam i nie chce juz wiecej przytyc jestem dosyc niski i gdybym tak zrobil zle by to wygladalo. Mianowicie chodzi mi o wysportowana sylwetke a nie nabrzmiala jak "balon" Dlatego właśnie wybralem boldenon i winstrol. Wiem że bez dobrej diety ani rusz i juz nad nia pracuje. Zmieniony [...]

Staż ok. pół roku ale na mase. Wiek 15 lat. Waga-80kg. Wycisk-70;/ Dlatego rposze o dobry plan na siłę by podniesc sie troche

kurczak i ryz to nie jest cala dieta... A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

wiem wiem, zrobię to tego dietę i jakiś plan treningowy na masę tylko nie wiem jak go ułożyć pomożecie ???. Pzdr

No i dział odżywianie - przy Twoich gabarytach bez odpowiedniego odżywaiania nie ma szans na mase.

No i dział odżywianie - przy Twoich gabarytach bez odpowiedniego odżywaiania nie ma szans na mase. a powiedz czy opłaca mi sie kupic białko suplement?

...dzieki za rady, jestem raczej szczuply i dieta mi chyba nie potrzebna - mysle o odchudzaniu, ale moze sie myle? - tu chodzi o jakas diete na mase miesniowa?.....?

nie problem w 3 miesiace nawet mozesz wiecej .uloz dobra diete i trening na mase ,odpoczywaj itd...

no właśnie przegapiłem wątek o masie, ale mohawk Ci to napisał, poza tym nie ma supli na masę, podstawa to odżywianie;)